2021法考前，希望你能看清这件事。
来源：中国政法大学法考学院 发布时间：2021-02-18 10:29:28
最近小法发现，"自律"话题又重新火了起来。
原因就是，2020年结束了。似乎又要开始新一轮的“重新做人”了。
而且长时间后，放下手机罪恶感就涌上来，拿起手机就焕发了新生命。休息日，一整天的刷手机。好不容易放下了，想学习，但浪费时间的悔恨感，自己又陷入自责情绪里。最后你还会发现，再想学已经很难了。注意力集中不了，要么犯困，要么被悔恨的感觉打扰心情。咱们从早上睁眼睛接受信息开始，只要是信息都需要经过大脑处理。一天下来，接触的各种信息都要处理。你的精力值就是大脑的体力值，这时候的大脑已经累的不行了。当处理信息的精力值用完了，你再想自律，就算自律到把头发拔光。甚至给自己一巴掌，命令肾上腺激素加班加点，大脑也没辙。另外，你有没有发现，“自律”这个词其实是个很模糊的概念。连傍晚吃饭时间都在看书/做题，平时的笔记，作业更是一丝不苟，字写的跟排版印刷似的。他的情况，用现在一句流行的话叫：你只是看起来很努力。因为，他的精力被完美的时间表蚕食，被完美的笔记蚕食，被各种各样的要求蚕食。所以，有了精力值的基础认知，相信你能明白：我们生活也好，过法考也好，本质上就是「有多少精力，办多少事」的规则，而不是被自律的说辞糊住了脑子。以后学不进去时，不要埋怨自己不够自律，也不要陷入自责情绪不能自拔。应该想想精力被什么用掉了，以后还要被它用掉吗？你只要在心理种下这种观念的种子，花个1星期去留意、体验，肯定能清楚的知道是什么东西阻碍了你的进步。别急，小法再说个很多人都容易忽略的事情——「社交断舍离」。备考法考，不是10天半个月的事，而是大半年甚至一年的事。在寻找备考信息（考情、考试重点、做题检测等）时，咱们肯定会加入很多社群，加很多好友，或者本来就有很多网友。刚开始确实是想多了解法考信息，但随着时间推移，跟大家熟络了起来，渐渐的也忘记了自己来时的目的。然后每天在群里跟一群人吹水，侃大山。虽然也是聊跟法考有关的，但却是无效的信息。加了那么多法考好友，没事就刷刷朋友圈，看看别人在干嘛。有晒美食的，有晒学习的，有晒旅游的。所以，你需要社交断舍离；没用的，无效的都应该删除。精力值只有那么多，只要你想有建树，就必须玩转精力分配的艺术。
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